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Os sumos detox são há muito nossos conhecidos pelos seus beneficios . No entanto, preparar e beber estes sumos pode ser demorado e até “doloroso”, pois o seu sabor muitas vezes não é o mais apelativo.
Desta forma, surge um novo conceito de detox, os shots!
Hoje deixo-vos 5 sugestões dos meus 5 shots-detox de eleição com os seus respetivos benéficos.
Gengibre + Limão + Pimenta de caiena (max 1/2 colher chá)
- Auxílio na perda de peso
- Aumento de metabolismo
- Anti-inflamatório
- Desintoxica o organismo
- Aumento das defesas do sistema imunológico
Couve roxa + água de côco + framboesas
- Hidrata o organismo
- Anti-oxidante
- Alto teor de vitamina C
- Eliminação de toxinas
Sumo de Laranja + mel + gengibre + canela
- Controlo do colesterol e diabetes
- Aumento das defesas do organismo
- Antibacteriano
- Termogénico
- Controlo do peso
Pepino + maçã + espinafres + kiwi
- Alto valor de potássio e magnésio
- Vitaminas do complexo A, B e C
- Fortalece ossos e músculos
- Rico em fibras
Morangos + limão + beterraba
- Anti-oxidante
- Alto teor em ferro
- Anti-inflamatório
- Desintoxicante do fígado
Façam o teste e sintam vocês mesmos os efeitos. Uma coisa eu vos garanto, no dia seguinte ninguém vai acordar de ressaca 😉
Beijinhos e bom fim de semana a todos!
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